Курение кальяна стало модным увлечением. Многим интересно попробовать этот вариант расслабления из-за приятного аромата дыма, экзотической красоты самого курительного прибора и  ритуала раскуривания. Ну и за компанию тоже. Тем более сейчас так легко заказать кальян на дом!

Курение кальяна – занятие медитативное, способствующее расслаблению. Его часто курят целой компанией, проводя время в приятных беседах.

Тех, кто собирается попробовать покурить кальян в первый раз, обычно волнует вопрос, как часто можно это делать и какой вред здоровью наносится во время курения.

Давайте разбираться в этих вопросах.

Какой вред наносит организму курение кальяна?

Мы все знаем, благодаря предупреждению Минздрава, что курение вредно для здоровья. Но обычно относим это предупреждение к курению сигарет. Насколько курение кальяна безопаснее сигарет? Вот известные факты:

 

Табачные смеси для курения кальяна содержат никотин. В меньшей концентрации, чем в сигаретах, но он там есть. Никотин для здоровья вреден.

Кроме никотина при приготовлении кальянных табачных смесей используют глицерин и ароматизаторы, которые так же вредят легким.

 

С недавних пор в продаже начали появляться смеси для кальяна без никотина. Однако, в них так же используются ароматизаторы и глицерин. Так что назвать их полностью безвредными нельзя.

 

В кальяне табачный дым проходит через колбу с водой или другой жидкостью, зависит от того, на чем приготовлен кальян. Вода не только охлаждает табачный дым, но и частично фильтрует его, отсеивая вредные примеси. Такой «водяной фильтр» уменьшает количество никотина, попадающего в легкие курильщика. При выкуривании сигареты дым горячий и насыщен смолами и веществами, образующимися от горения табака. Во время курения кальяна дым охлаждается и концентрация вредных веществ из табака в нем ниже.

 

У курения кальяна есть свои неприятные особенности. Так, из-за того, что в процессе курения используется горящий уголь, в организм курильщика вместе с дымом попадает угарный газ. Если уголь прогорает слишком сильно и угарного газа получается много, в процессе курения кальяна могут возникнуть головокружение или головная боль.

 

Ещё один неприятный момент – кальян после каждого употребления необходимо тщательно чистить и мыть, иначе он превратится в рассадник бактерий и, даже, инфекции. И колбу и шланг необходимо промывать и тщательно просушивать, чтобы предотвратить развитие вредных микроорганизмов во влажной среде.

 

Как можно уменьшить вред от курения кальяна?

Соблюдение некоторых простых правил помогает уменьшить вред, наносимый здоровью курением кальяна.

1. Не следует курить кальян слишком часто. Конечно, каждый сам для себя выбирает, что значит «часто». Кому-то один раз в неделю  - мало, а кому-то – один раз в месяц. Тут следует опираться на реакцию собственного организма.  Если после курения кальяна у вас болит голова или начинаются проблемы с давлением, возможно, следует подумать об отказе от такого метода расслабления.

 

2. Не следует курить кальян натощак. Лучше всего делать это после еды и сопровождать чаепитием. Потребление жидкости поможет предотвратить неприятные симптомы. Однако ни в коем случае нельзя сопровождать курение кальяна распитием алкогольных напитков. Это может усугубить наносимый организму вред.

 

3. Выбирайте для курения более слабые смеси с низким содержанием табака. Это тоже поможет снизить вред от курения. Так же, если вы боитесь, что вам может стать плохо с непривычки, лучше курить кальян в компании. Кроме того, если курить кальян в кампании, то чем больше курящих на один кальян, тем меньше «подходов» получает каждый курильщик. Это тоже снижает вред от такого метода релаксации.

 

4. Не превышайте среднее время одного сеанса курения. Как правило, время курения одной чаши составляет 30-40 минут. Если курить дольше, количество вредных веществ, попадающих с дымом в легкие, будет увеличиваться, табак потеряет вкус и может даже начать горчить.

 

5. Для курения кальяна приобретайте только качественный табак и уголь.  Не стремитесь сэкономить на этих важных ингредиентах. От них напрямую зависит то, насколько приятным будет курение кальяна. Покупайте качественный уголь именно для кальяна. Лучше кокосовый. Уголь для мангала не подойдет, так как для быстрого горения его пропитывают особыми химикатами, продукты горения такого угля вдыхать опасно.

 

 

Как часто можно курить кальян?

 

Как часто курить кальян - каждый выбирает для себя сам. Учитывайте состояние своего здоровья и индивидуальную реакцию организма на табак и дым. Но лучше делать это не чаще одного раза в неделю. Чтобы у организма было время восстановиться после курения. 

Надеемся, наши советы помогут вам уменьшить негативное влияние от курения кальяна и получить больше удовольствия от этого способа релаксации.

Мы работаем круглосуточно!

ЗВОНИТЕ!

Читайте другую полезную информацию в нашем блоге!